足首・足が痛い
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足首・足が痛い
➀痛みが出て、歩くのがつらい。
②急に原因不明の痛みが出てきた。
③腫れがでて、靴を履くのがつらい。
足に痛みがあると、「立っていられない」、「歩くことが出来ない」など、日常生活が大きく支障されます。また、足の痛みは関節リウマチなどが原因の場合があります。早期に治療を行わないと、関節や骨に異常が出てしまう場合があるため、注意が必要です。
この「足首・足が痛い」ページでは、足首・足が痛くなる代表的な疾患を中心に、症状・原因・治療法をお伝えします。
足首・足の治療で大切なことは、早期に適切な治療を受けることです。下記の様な症状がある方は、医療機関を受診することをおすすめします。
※森整形外科には、様々な得意分野を持つ12人のリハビリの国家資格保持者が在籍しています。あなたのお悩みを解決できるセラピストを探してみてください。
風が吹くだけでも痛いといわれる痛風・・最初は足の親指辺りが腫れてきて激痛が走るのが特徴です。痛みはしばらくすると落ち着いてきます。しかし、放っておくと症状が悪化して腫れがひどくなったり、様々な関節や背中・腰まで痛みが広がることがあります。その他にも排尿が上手くいかなくなったり、結石などを引き起こしたりします。
痛風は主に20歳代以上の男性に多い疾患です。生活習慣が主な原因となることが多くアルコールや肉類などの過剰摂取によるプリン体を多く体内に入れてしまうことに注意が必要です。肥満も原因の一つです。糖尿病を併発することも多く、動脈硬化を引き起こし脳血管障害や心疾患の原因となることもあります。
薬物療法と生活習慣の改善が治療の基本です。特に生活習慣の改善が大切です。アルコールの摂取量を減らす、バランスの良い食生活を送ることがとても大切です。肥満の解消のために運動をする方がいらっしゃいますが注意が必要です。いきなり運動負荷を上げすぎると体内の尿酸値が上がりすぎてしまうため、最初は歩くなど無理のない範囲で運動をするようにしてください。
扁平足とは足の内側にある土踏まずがつぶれてしまった状態のことを言います。子供の頃の成長の過程で上手く形成されずに痛みが出ている場合はあまり気にしないで大丈夫ですが中年以降になって扁平足になってしまった場合は注意が必要です。このような場合は足の腫れが出てきたり長い距離を歩けなくなったりしてしまいます。中年以降の女性がなる場合が多いです。
扁平足の多くは足指の筋力低下によって起こります。また、加齢によって腱が弱ってしまうことも原因となります。痛みがでて歩く量が減ってしまうと、筋力低下を強めてしまい扁平足がひどくなるという悪循環に陥ってしまうこともあるので注意が必要です。
扁平足の治療は足指の筋力強化と足首のストレッチが中心となります。普段歩くときに足指をしっかりと動かすことを意識するのも大切です。扁平足が進んでいる方には土踏まずの働きを助ける足底板を作ることもあります。
外反母趾とは足の親指が人差し指の方に「くの字」に曲がった状態のことです。つけ根の飛び出した部分が靴に当たり、痛みや炎症が起こります。変形が進むと何もしていなくても痛みが出てくるようになります。手術が必要になる場合もあるので、注意が必要です。
外反母趾の原因はつま先が細い靴を履くことがほとんどです。親指のつけ根が圧迫されることで変形を引き起こします。その他にも、体重や筋力低下なども原因となります。扁平足の方はなりやすい傾向にあるので、注意してください。
外反母趾の治療は保存療法が基本となります。矯正装具などの装具治療や幅広い靴を履くような指導などを行います。並行して母趾周囲筋の筋力強化を行うことで、変形の進行を遅らせていきます。変形の程度が強い場合には、手術を検討します。
足底腱膜炎（足底筋膜炎）とは、つま先から踵まで足の裏を走っている足底筋膜が炎症を起こしている状態です。歩き始めや階段で痛みが出てきます。放置していると、治りにくい痛み（慢性痛）になりやすいので、注意が必要です。
足底腱膜炎（足底筋膜炎）の原因の多くは、足の筋肉の使い過ぎです。長時間の立ち仕事をする方は注意が必要です。外反母趾、扁平足などの足の変形がある方はなりやすい傾向にあります。
足底腱膜炎（足底筋膜炎）の治療で大切なことは痛みを取ることです。足の裏の筋肉の柔軟性を高めたり、インソールなどの装具を使うことで痛みを取っていきます。
森整形外科では、リハビリ専門職があなたの状態に合わせてリハビリを行っていきます。特に長い痛みで困っている方には筋エコー・体外衝撃波などを併用して痛みの原因を直接治していきます。ぜひお悩みの方はご相談ください。
森整形外科は開院から20年以上リハビリにこだわり続けてきました。みなさまのお悩みに真剣に向き合い、日々自己研鑽を忘れません。20年成長し続けた森整形外科のリハビリ治療、ぜひ一度ご体験ください。
森整形外科にはみなさんのお悩みに柔軟に対応するために、多様な得意分野を持つ12人のリハビリの国家資格保持者が在籍しています。森整形外科に来れば、あなたにピッタリのセラピストがきっと見つかるはずです。
「ずっと痛み止めを飲み続けている‥」「マッサージを受けているけれど、良くならない‥」多くのお悩みの声を頂きました。このような、「治らない痛み」(慢性痛)をなんとか解決したい！という想いで、森整形外科では、痛み治療に特化した「ペイン・リハビリ」プログラムをご用意しています。
森整形外科では、新患向けのWeb診察予約やリハビリ再診オンライン予約を行っています。予定をたてやすくして、忙しい方にも通院できるようにするためです。平日の夜20時以降や土曜日の午前も予約を受け付けています。あなたの通院しやすい形をいっしょに考えていきましょう。
運動療法とは、運動を行うことで症状の改善や予防を図るリハビリ治療のことです。国家資格を有するリハビリ専門職が、筋力トレーニング・ストレッチ・体操・生活指導などを行なわせて頂きます。森整形外科では、運動療法の効果を上げるために、自宅で行なえる「痛みのコントロール」「体操」「ストレッチ」などの、オリジナル動画を作成して配信します。多様な得意分野を持った12人のリハビリ 専門職があなたの症状を改善するために作成した動画をぜひ体験して下さい。
超音波・レーザー・電気・温熱などによる治療機器です。物理的刺激を与えて、生体のもつ基本的治癒能力を賦活化させます。
森整形外科での物理療法は、基本単独では行わず、運動療法と併用することでリハビリ効果を上げることを目指します。また痛み止め効果のある、適切な治療機器も積極的に導入しています。
痛みを抑えるために、痛み止めの薬や注射を行います。薬に頼るのが嫌という方はお気軽にご相談ください。それ以外の治療で対応させていただきます。
「急に足が痛くなった‥でも仕事は休めない。」「明日は大切な約束がある。」どうしても無理をしなければならない状況って、あります。そのような急な強い足の痛みには、トリガーポイント注射・エコーガイド下のハイドロリリース(筋膜リリース)注射等を行っています。お気軽に、ご相談下さい。
サポーターなどの装具を作成します。特に急な足の痛みに効果的です。診察の結果必要だと判断した場合、医師が国家資格を有する義肢装具士に依頼をして、あなたにあった装具を作成します。料金の支払いには、保険も使えますのでご相談ください。
レントゲンは、初診時に必ず撮影しなければいけない訳ではありません。丁寧な診察のうえで医師が必要と判断した場合に、撮影させていただきます。逆にレントゲンを撮影して欲しい患者さんもいらっしゃると思います。その場合は遠慮なくお申し付け下さい。
治療費は初診時・再診時で異なります。詳しくは、”整形外科リハビリページ”をご覧ください。
どれくらいの期間、痛みが続いているのか？とても重要です。なぜなら足が痛くなる病気の多くは、３週間程度で落ち着きます。３週間過ぎて続く痛みは、重篤な病気の可能性や治らない痛み(慢性痛)になる可能性があります。早めの整形外科・病院受診をおすすめします。
原因によってはマッサージを続けることで、痛みの慢性化〜「治らない痛み」につながる可能性があります。そうならないためにも、まずは一度、整形外科・病院を受診することをおすすめします。
「なるべく手術をしたくない‥」「できたら、痛み止めは飲みたくない‥」そんなお悩みの方は、少なくありません。森整形外科では、そんな方のために「ペイン・リハビリ
」を提供しています。もちろん痛み止めや手術の必要な方もいらっしゃいます。そのような時は、必要性を十分説明していただきます。
私たちは応援します！「あなたらしい生活と素敵な笑顔」を取り戻していただくために。
「足が痛くて歩けない」「ズキズキ足が痛む‥」 足の痛みが長引くことで‥仕事・家事・趣味などが思うようにできなくなり、 生活のバランスを崩してしまう方が沢山いらっしゃいます。「どうしたらそのような方の悩みが解決出来るのだろう？」私たちは、こんな想いをかたちにして提供できるように、「対話」「認知行動療法」「解決志向」「ペイン・リハビリ」などを日々学び、リハビリ治療に臨んでいます。私たちと一緒に、あなたらしい生活と笑顔を取り戻して下さい。
足首・足の痛みを慢性化させない秘訣は、「足が痛い」状況でも、出来る範囲で早期から身体を動かし続けることです。とは言っても「足が痛い」状況で、日常生活を続けることは難しいものです。そこで森整形外科では、足の痛みがあっても、安心して日常生活を続けられるための、オリジナル動画を用意しました。なぜ私たちが手作りにこだわりたいのか？きっと分かって貰えます！
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家庭で職場で‥痛みのコントロールができる安心な状況で、私たちの治療を受けて貰うことはとても大切な事です。そこで森整形外科では、LINE@のリモート機能を活用した、安心リハビリ・サポートを提供しています。あなたの生活と笑顔を取り戻すために、私たちのできることを。森整形外科はリハビリの可能性を諦めません！
当院を1回以上利用された方は利用できません。直接のご来院お願いします。
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