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【医師監修】歩ける程度(軽度〜中等度)のぎっくり腰の正しい対処法・受診目安 執筆者　理学療法士　宇都宮雅人 監修者　整形外科医　森裕展 ぎっくり腰になると、「とにかく安静にしなければならない」と考えてしまう方は少なくあり...

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ストレートネック対策にタオル枕は効果的？適切な使い方や枕の選び方を解説 執筆者　作業療法士　丹野愛 監修者　整形外科医　森裕展 スマートフォンの操作やパソコン作業が長時間におよぶ生活が当たり前になり、首や肩のこり、頭痛な...

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自律神経と秋冬の不調｜日照時間の減少で起こるだるさ・こわばりの原因と対策 執筆者　作業療法士　丹野愛 監修者　整形外科医　森裕展 肌寒さを感じる秋になると、「朝起きるのがつらい」「体が重くてだるい」「肩や首がこわばる」と...

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執筆者　理学療法士　宇都宮雅人 監修者　整形外科医　森裕展   「ぎっくり腰になってしまった…。どう対処すればいいのかわからない…。」 と不安に思っているあなたへ。 この記事では、ぎっくり腰の原因や対処法やスト...

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執筆者　理学療法士　宇都宮雅人 監修者　整形外科医　森裕展 「ぎっくり腰になってしまった、、、今は歩けるけど、仕事に行っても大丈夫かな・・・？」 とご不安のあなたへ こちらの記事では　ぎっくり腰についての説明や ”歩ける...

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長引く肩こりは自律神経が原因かも？マッサージで治らない理由と整形外科の選び方 執筆者　作業療法士　丹野愛 監修者　整形外科医　森裕展 「マッサージを受けても、すぐに元に戻ってしまう」 「朝起きた時から肩が重い」 「ストレ...

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冷房病にご用心！夏に起こりやすい自律神経の乱れと予防対策 執筆者　作業療法士　丹野愛 監修者　整形外科医　森裕展 近年の日本は、これまでにないほど厳しい暑さに見舞われるようになってきました。気象庁の報告によると、1898...

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自律神経と呼吸の深い関係！浅い呼吸は要注意？呼吸筋ストレッチも紹介 執筆者　作業療法士　丹野愛 監修者　整形外科医　森裕展 「肩がこる」「寝つきが悪い」「集中できない」そのような不調には、浅い呼吸が関係しているかもしれま...

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【医師監修】自律神経の乱れや生活習慣をセルフチェック！慢性的な痛みや不調の原因も解説 執筆者　作業療法士　丹野愛 監修者　整形外科医　森裕展 肩こりや腰痛、背中の痛みなどの原因がはっきりしない痛みや不安感、気分の落ち込み...

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デスクワーク中に首が痛い方へお勧めする４つのグッズ 執筆者　理学療法士　宇都宮雅人 監修者　整形外科医　森裕展 デスクワーク中の首の痛みにお悩みの方へ、現役理学療法士の目線からみたオススメグッズを2つご紹介します！ デス...

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