地域貢献

先月11月19日に京阪百貨店で開催された『フレイル予防これだけ体操』について、大阪日日新聞様に取り上げて頂きました。

 

下記のリンクより、是非ご確認ください！

https://weekly-osakanichi2.net/archives/24394

 

 

お久しぶりです！とーっても元気な理学療法士のろーくんこと岩下です！！😊

今回、京阪百貨店七階京阪ギャラリーにて、京阪百貨店の関係者の方々、地域包括支援センターの方々のご協力の下

『フレイル予防これだけ体操』ながらで10秒【座りながら編】を、先月11月19日に開催することが出来ました！！！

ご協力頂いた皆様に感謝申し上げます。

今回行われた体操の定員は50名でしたがなんと一週間前の時点で予定人数だけでも70名と皆様のフレイル予防への意識の高さに驚かされました😳

 

定員を超えてしまった為、やむを得ずお断りさせていただいた方々にお詫び申し上げます。次回のご参加を心よりお待ちしております。

 

今回させていただいた体操含め「ええトレ」「バンブー体操」では、多くの人が元気なうちに介護予防に取り組んでいただき、健康リーダーがいっぱいの地域を目指して地域包括支援センターと当院で協力して行っております。

今後更なる元気の担い手が地域をエネルギッシュに引っ張っていけるようになれたらと思っております😀

 

無料で行われておりますので気になった方、参加されたい方は是非お声掛けください！

送迎はありませんので皆様の元気な足でお越しくださればと思います！

元気な笑顔で皆様をお待ちしております😀

Have a nice day!!

 

森整形外科がスポンサー契約を結んでいる”3x3バスケットボールチーム　NIKA”が主催している　NIKA CUPへ
「モルック」と「プロの肩揉み体験」のブースを出展してきました！

当日は１００人以上の方がブースに参加していただき、大盛況でした！

次回の開催日は未定ですが、また決まればHPにて告知させていただきます！

 

 

 

 

 

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守口市の整形外科　森整形外科リハビリクリニック(@moriseikeigeka)がシェアした投稿

【主任ケアマネージャー研修会参加のお知らせ】 当院の院長、理学療法士が9月24日（火）に行われる守口市主催の主任ケアマネージャー向け研修会において、講師として参加いたします。 院長が今回お伝えするテーマは「明日から使えるプランの立て方」です。研修では、目標設定や健康行動理論についての具体的な方法や、ケアマネージャーが現場で活用できるプランの立て方を中心にお話しします。 主任ケアマネージャーの皆様が、日々の業務で役立つ実践的な内容を提供する予定です。 研修会の詳細について以下に簡単にまとめました。 令和６年度　第２回守口市法定外研修 日時　令和６年９月２４日 場所　守口市市民保健センター４回会議室 主催　守口第５包括支援センター １　開会 ２　主催者挨拶　注意事項 ３　研修会テーマ 第１部　講義 「明日から使えるプランの立て方」 講師　森裕展　医師 　　　藁科孝佑　理学療法士 第２部　グループワーク ４　講師からの講評 ５　お礼の言葉・感想 ６　主催者閉会挨拶

守口市保健センターで「バンブー体操」を

してきました！！！

みなさん こんにちは！

お久しぶり登場の森整形のマスコット　鈴木です！！🧸🧸🐻

先週 8/21(水)に守口市市民保健センターで「バンブー体操」をしてきました。

「バンブー体操」とは、森整形外科の院長先生が発案された、転倒予防・認知症予防を目的にした体操です。今回も守口第5包括支援センターの介護予防教室の一環で、「バンブー体操」をしてきました！！

今回の参加者はなんと４８名😲😲😲😲(ちなみに、申込は70名超😲😲😲😲😲😲😲😲)　

今回も沢山の方と一緒に体操させていただきました　

みなさん暑い中来てくださってありがとうございます😁

今回は、夏祭り🍧🍉をテーマにした「バンブー体操」をしてきました！

笑顔😁でみんなでスイカ🍉・焼きそば・焼きとうもろこし🌽を食べたり、みんなで大きな花火🎇🎆になったり、楽しく体操しました！！！(もちろん、全部ポーズです😁😁 　スイカ🍉・焼きそば・焼きとうもろこし🌽が本物だと嬉しかった😂😁😂😁😂😁😂😁)

もう9月も目の前に来ていますが、まだまだ暑い日が続きます🥵🥵。さらにこれからは台風🍃☔️⚡️が増えてきて騒々しい日が続きますね・・・・

そんな時でも、いやそんな時だからこそ、みんなで体操・運動すると、気分も身体も健やか晴れやか🌈☀️🌈になります。

そして、こんなにウキウキすることを読んでいただけると、

読んでくださる皆さんも、健やか晴れやか☀️🌈に😁😁

次回は

9/18(水)　14：00～

場所:守口市保健センター　

ぜひ、皆さんお誘いあわせの上、

ご参加ください！！

とびきりの笑顔でお待ちしています😁☺️😁

元気な方を更に元気に！！介護保険に頼らない地域づくり

 

はじめまして！今年4月に入職致しました、とーっても元気な理学療法士の岩下滝功（ろうく）です！！😊

 

 

今年五月から守口市民保健センターで行われている三ヶ月集中トレーニング【「ええやん！！」トレーニング】通称「ええトレ」が、先月7月26日に卒業式を行い、最後にみんなで一緒に写真を撮り笑顔で全12回の日程を終了しました。

 

 

最初の頃は「皆さんと仲良くなれるかな。」「楽しんで元気になってもらえるかな。」と不安に思う気持ちがありましたが、今回の「ええトレ」での私の愛称「ろーくん」と皆さんが親しげに声を沢山かけて下さり、質問や出来た事、今頑張って取り組んでいることなどを伝えてもらえる様になったので、不安も吹き飛び、次はどのように楽しんでもらい元気になって貰おう！と逆に私も元気になれた素敵な日々でした！！

 

皆さんメキメキと成長していき、出来なかったこと、更に上達したいことが出来るようになっていく姿、一つ一つの言葉や動きに真剣に、時には笑顔で、そして失敗を恐れず、協力して頑張る姿が今でも鮮明に思い出されます。

 

 

 

「ええトレ」では、多くの人が元気なうちに介護予防に取り組んでいただき、健康リーダーがいっぱいの地域を目指して包括と当院で協力して行っております。今後の予定では10月から第二回を実施し更なる元気の担い手が地域を元気に引っ張っていけるようになれたらと思っております。

 

内容としては、体力測定2回、フレイル予防、認知症予防、転倒予防、栄養講座など様々な企画と出会いが待っています！

定員は２０名、持ち物はタオルに水筒、笑顔だけ！！！

送迎はありませんので皆様の元気な足でお越しくださればと思います。

無料で行われておりますので気になった方、参加されたい方お声掛けください。

元気な笑顔で皆様をお待ちしております。

 

Have a nice day!!

皆様、6月も終わりもう7月、、、

 

雨がまだしばらく続き嫌な季節です、、、。
そんな嫌な気分を吹き飛ばす、当院で長年続いているバンブー体操！
今回は、先日行われたバンブー体操の記事をご紹介します！！
体操担当の鈴木が記事を担当していますので、ぜひご覧になって下さい。
https://www.moriseikei.or.jp/news/#a1527

それでは、今週のリハビリの空き状況をお伝えさせて頂きます。

予約枠は1時間ごとの〇×表記となっています。ご希望の時間帯をご連絡頂きますようお願いいたします。
詳細の時間については担当セラピストと話を進めて頂くようにお願い致します。

なお、予約枠は随時埋まってしまいます。複数の候補があればスムーズに予約を取ることができます。

 

 

 

 

 

 

守口市保健センターで「バンブー体操」をしてきました！！！

みなさん こんにちは！

１ヶ月ぶり登場の森整形のマスコット　鈴木です！！🧸🧸🐻

 

先週 6/19(水)に守口市市民保健センターで「バンブー体操」をしてきました。

「バンブー体操」とは、森整形外科の院長先生が発案された、転倒予防・認知症予防を目的にした体操です。今回も守口第5包括支援センターの介護予防教室の一環で、「バンブー体操」をしてきました！！

 

今年の４月から、開催場所が｢守口市市民保健センター｣になりました。以前まではスペースの都合で定員30名まででしたが、今回からスペースが広がり、なんと参加者は52名😲😲😲😲(ちなみに、申込は70名超😲😲😲😲😲😲😲😲)　

今回も沢山の方と一緒に体操させていただきました

 

今回は、梅雨☔️🌈☔️をテーマにした「バンブー体操」をしてきました！

笑顔😁でみんなで傘☂️をさしたり、晴れたらみんなでおにぎり🍙を持って出掛けたり、楽しく体操しました！！！(もちろん、全部ポーズです😁 おにぎり🍙が本物だと嬉しかった😂😁😂😁😂😁😂😁)

 

これから本格的に梅雨入りします☔️☔️🌈☔️☔️　ジメジメ、蒸し蒸し続く気分が、沈みがちになってしまいます。そんな時でも、いやそんな時だからこそ、みんなで体操・運動すると、気分も身体も健やか晴れやか🌈☀️🌈になります。

そして、こんなにウキウキすることを読んでいただけると、

読んでくださる皆さんも、健やか晴れやか☀️🌈に😁😁

 

 

次回は

7/17(水)　14：00〜

場所:守口市保健センター　

 

ぜひ、皆さんお誘いあわせの上、

ご参加ください！！

とびきりの笑顔でお待ちしています😁☺️😁

こんにちは！
理学療法士の阪本です！

当院では、以前より慢性疼痛(中々治らない痛み)の治療に力を入れています。

様々な方法を試行錯誤し、その集大成を日本ペインリハビリテーション学会で発表してきました！

発表に向けて、痛みの事や治療について整理していました。
その中で、改めて重要に感じた事がありました！
今回は、それを皆様にシェアさせて頂きます！

特に興味深い内容だったのは。。

痛みには
脳の正しい機能が失われて生じるものが存在すると言うことです！

この痛みの原因は多岐に渡ります。

例えば。。
・お仕事や家事等の負担
・生活習慣
・職場環境
・ストレス
・睡眠不足
等、身体だけで無く精神的な負担も大きく関わります。
これらは検査でもはっきりせず、目では見えにくいものがほとんど。

その痛みに対するリハビリで大切な事。。

それは、
"成功体験"を増やし
"自己効力感"を高める事！
簡単に言えば、
"出来た"という体験を積み重ね、"良くなる"を実感する事です。

勿論のことですが
原因を追求する事は大切です。
そして、もっと大切なのは、
痛みがあっても、やりたい事を達成出来る。
その手段を探す事です。

私達はそのお手伝いをする事がリハビリだと思っています。

今、日本では全人口の約22.5%(約2315万人)が慢性的な痛みを持っていると言われています。
その様な方が、少しでも快方に向かい、その人らしい生活が送れる様、私達はリハビリの更なる質の向上を目指し続けます。

もしこれを読んでくださった貴方が、なかなか治らない痛みでお悩みでしたら、ぜひ一度ご相談下さい。

森整形外科　阪本祐平

みなさんこんにちは♪
理学療法士の藁科です。

5/17、5/24 に第2回 第3回のええやんトレーニングを開催しました！
今回のテーマは、「背すじ美人になろう！」でした！

「背すじ美人」になって「若々しい歩き方」が出来るようになるために

 

ジャ◯ラ(某怪獣)を模した体操

カンガルーを模した体操

フェニックスを模した体操

の3種類を行いました！
これらは、肩甲骨や背筋など、背中に意識を向けた体操です。

「意識したら背すじが伸びる」
「あの人歩き方きれいになった」
「上手に歩けてる」

背中を意識して歩いて頂いた時は、このようなお声がたくさんあがりました！

参加者さん同士で、姿勢が変わった所や歩き方が変わった所等を確認し合ってもらいました！

こうすることで、改善点を客観的に捉えることができ、より多くの成功体験につなげることが出来ます！

参加者さん同士のコミュニケーションも増えて、とても良い機会になったと思います！

 

次の第4回目は、守口市健康推進課の管理栄養士さんから、栄養指導をしていただきます！

みなさん こんにちは！

１ヶ月ぶり登場の森整形のマスコット　鈴木です！！🧸🧸

 

先週 5/22(水)に守口市市民保健センターで「バンブー体操」をしてきました。

「バンブー体操」とは、森整形外科の院長先生が発案された、転倒予防・認知症予防を目的にした体操です。今回も守口第5包括支援センターの介護予防教室の一環で、「バンブー体操」をしてきました！！

 

前回から、開催場所が新しく｢守口市市民保健センター｣になりました。以前まではスペースの都合で定員30名まででしたが、今回からスペースが広がり、なんと参加者は52名😲😲😲😲　沢山の方と一緒に体操させていただきました

 

今回は、端午の節句(こどもの日)をテーマにした「バンブー体操」をしてきました！

笑顔😁でみんなで鯉のぼり🎏になったり、みんなで立派な菖蒲になったり、楽しく体操しました！！！

皆さんは端午の節句の「菖蒲」の縁起の由来は、ご存じですか？？

・菖蒲の独特の香りが邪気を払う　・強くて逞しく育つように などが由来とされているんですって😲😲　　

菖蒲のおかげか体操の後は、不思議とスッキリして、邪気が払われた感じがしました！！！

 

みんなで体操・運動すると、気分も身体も健やか晴れやか☀️🌈になります。

そして、こんなにウキウキすることを読んでいただけると、

読んでくださる皆さんも、健やか晴れやか☀️🌈に😁😁

 

 

次回は

6/19(水)　14：00〜

場所:守口市保健センター　

 

ぜひ、皆さんお誘いあわせの上、

ご参加ください！！

とびきりの笑顔でお待ちしています😁☺️😁

皆さん！！今週空き枠が多いです！
お困りの事を早く改善したい！
もっとよくなりたい！
回数を増やしたいけど悩んでいる、、
そんな方には今週リハビリの際に担当の先生にご相談してみてください！

先週は「股関節の痛みの原因とその解説」をお届けしました。今回は対処法となる、「今日から始める！初心者のための股関節ストレッチ」です！！
股関節のストレッチは行うことで、いろいろな身体の部分へ効果が波及します。できるようにしたい動き別にわかりやすく説明されているので、ぜひご覧になって下さい！！
https://www.moriseikei.or.jp/blog/hipstretch/

予約枠は1時間ごとの〇×表記となっています。ご希望の時間帯をご連絡頂きますようお願いいたします。
詳細の時間については担当セラピストと話を進めて頂くようにお願い致します。

なお、予約枠は随時埋まってしまいます。複数の候補があればスムーズに予約を取ることができます。

みなさんこんにちは♪
理学療法士の藁科です。

5/10にええやんトレーニングがスタートしました。
ええやんトレーニング（通称ええトレ）は、守口第5地域包括支援センターと一緒に始めることになった介護予防体操です。
3ヶ月間全12回のプログラムで構成されています。参加者さんと一緒に、運動や栄養を学んでいくプログラムになっています。

ええトレは、
「今の生活を続けてて、寝たきりになったりしないかな…」
「認知症になったらどうしよう…」
など、今後の生活に少しの不安がある方たちに向けて考えたプログラムにです。

第1回のテーマは、「今後の生活のために、今の自分を知ろう！」でした。
参加者の皆さんには、体力測定を実施していただいた、現在の運動能力を確認しました。
体力測定は、3ヶ月後にも実施する予定になっています。
また、参加者さんには、「今後、どのように生活していきたいか」など、今の想いを考えてもらっています。
この想いは、プログラムに参加するモチベーションになったり、今後の生活の軸となるので非常に大事です！
その想いを参加者さん同士で共有しました！
ええトレチーム、一丸となって頑張っていきましょう！！

第2回第3回のテーマは、
「背すじ美人になろう！」です！
若々しくみられるための秘訣をお伝えしたいと思います！

みなさん こんにちは！

１ヶ月ぶり登場の森整形のマスコット　鈴木です！！🧸🧸

 

4/17(水)に守口市市民保健センターで「バンブー体操」をしてきました。

 

「バンブー体操」とは、森整形外科の院長先生が発案された、転倒予防・認知症予防を目的にした体操です。今回も守口第5包括支援センターの介護予防教室の一環で、「バンブー体操」をしてきました！！

 

今回から、開催場所が新しく｢守口市市民保健センター｣になりました。以前まではスペースの都合で定員30名まででしたが、今回からスペースが広がり、なんと参加者は約50名😲😲😲😲　沢山の方と一緒に体操させていただきました(実は、少し緊張しました😅😅😅)

 

今回は、お花見🌸🍡をテーマにした「バンブー体操」をしてきました！笑顔😁でみんなでお花🌸になったり、みんな美味しいお団子🍡を食べたり、楽しく体操しました！！！😁🌸😁🍡😁(🌸も🍡も体操の中のポーズです ほんとに🍡があったよかったのですが…)

皆さんとお花見しながら、体操・運動したので、気持ちも晴れやか、不思議とお腹も満たされました！！

みんなで体操・運動すると不思議と、気分も身体も健やか晴れやか☀️🌈になります。

そして、こんなにウキウキすることを読んでいただけると、

読んでくださる皆さんも、健やか晴れやか☀️🌈に😁😁

 

 

 

次回は

5/22(水)　14：00〜

場所:守口市保健センター　

 

 

 

 

 

 

 

 

ぜひ、皆さんお誘いあわせの上、

ご参加ください！！

とびきりの笑顔でお待ちしています😁☺️😁

みなさん こんにちは！

今回 初登場、森整形のマスコット　鈴木です！！🧸

 

3月13日に、守口第5包括支援センターの介護予防教室の一環で「バンブー体操」をしてきました！！

 

「バンブー体操」とは、森整形外科の院長、森先生が発案された、転倒予防・認知症予防を目的にした体操です。

 

今回は、表情をテーマにした「バンブー体操」をしてきました！笑顔😁、変顔🤪、キス顔😘など、様々な表情を作りながら参加者の皆さんと、楽しく体操しました！！！🤪😁😂

沢山の表情を作りながら、体操・運動をしたので、顔も体もぬくぬく🥵💦でした！！

 

ちなみに笑顔って、不思議な力があるんですよ・・・

笑顔でいると、自分の気持ちもハッピーに！😁

そして、そんな自分の周りの人も、ハッピーに！！😁😁　

そしてそして、今この投稿を読んで下さっているあなたも、不思議とハッピーに！！！😁😁😁(笑)

これが、不思議だけど、本当の話です！！！！😁(笑)

 

次回開催日は

4/17(水)　14：00〜

場所:守口市保健センター　

となります！

 

ぜひ、皆さんお誘いあわせの上ご参加ください！！

とびきりの笑顔でお待ちしています😁☺️😁

 

お問い合わせ先

森整形外科　鈴木

06-6998-6668

 

 

 

 

みなさんこんにちは！
今回は、初登場の藁科(わらしな)です！！

タイトルにもある通り、11/19に神戸で開催された、リハビリテーション・ケア合同研究大会 兵庫2021で研究発表をさせて頂きました！！

 

発表した内容は、、、
2020年に開催した、「からだナビ体操講座」での取り組みについてです！

 

「からだナビ体操講座」での取り組みは、

【運動習慣をどうしたらつけることができるのか！？】

コロナウイルスの影響の中で開催された「からだナビ体操講座」。
・運動がしたいけど、コロナが恐い
・家から出る頻度が減ってしまった　などなど

運動をしなくなってしまった理由は、人それぞれありました。
今回の取り組みで、運動習慣をつけるための大事なことが分かってきたように感じます。

しかし、運動習慣といっても、
・もともと運動することが苦手
・外出する頻度が少ない　　など
運動自体に興味が少ない人も多いと思います。
今後は、そのような人たちの健康意識を高め、運動習慣をつけてもらえるように、様々な取り組みをしていきたいと思います！

今後も研究活動を続け、守口市の介護予防に貢献していけるよう、頑張っていきます！